Projekt "Igrom do govora"Što je novo u Logosu?

16. travnja – Svjetski dan glasa

MDGPovodom Svjetskog dana glasa želimo glasovnim profesionalcima koji u svom svakodnevnom radu koriste glas, skrenuti pažnju na važnost higijene glasa. Prema definiciji, glasovni profesionalac je osoba koja na radnom mjestu govori više od 4 sata, a među njih se ubrajaju prodavači, službenici.., koji svoj glas koriste na konverzacijskoj razini, odgojitelji, profesori, učitelji, svećenici koji glas koriste na prezentacijskoj razini te glumci i pjevači koji glas koriste na umjetničkoj razini.

U sklopu edukacijskih radionica, održanih 9. prosinca 2014. u DV Hlapić,  projekta “Igrom do govora”,  mr. sc. Ana Dembitz je polaznicima dala smjernice za pravilnu higijenu glasa.

dembitz

Savjeti mr. sc. Ane Dembitz, prof. logoped,  za vježbe  ugrijavanja i racionalnog korištenja glasa:

Cilj vježbi:  uz što manje napora postići što veću kvalitetu glasa

Zauzimanje položaja:
protezanje, zijevanje, opuštanje

Vrat i ramena:
podići oba ramena 5x
podići naizmjenično lijevo pa desno rame 5 x

Disanje:
duboko disanje ošitom i trbušnim mišićima (imamo nesvjesno, hotimično i govorno disanje)
treba izbjegavati klavikularno i plitko disanje (punim ili praznim plućima)
Udisaj mora biti miran i kontroliran jer o njemu zavisi izdisaj o kojem ovisi glas

Udisaj – miran udah na nos dok rukom kontroliramo guranje trbušnih mišića naprijed. Povremeno nosnice držimo jedva otvorene jer se trbušni mišići opuštaju refleksom otežanog udisaja.

Izdisaj – istiskivanje zraka uvlačenjem trbuha (guranje rukom) uz izdisaj na produljeni sssssss (opuštanje ošita).

Govorno disanje:
udahnuti punim plućima, dio izdahnuti i tada govoriti
u govoru disati na usta ili istovremeno na usta i nos da se izbjegne “šuman” udah
Gromoglasno “Ha” – trzaj iz pleksusa
Mumljanje prirodnom intonacijom – mmmmmm, maaa-maaaa-maaaa, haaaa-haaaa-haaaa

Produženo foniranje:
u jedom dahu fonirati “a” jednakom glasnoćom i tonom (tražiti najoptimalniju rezonanciju)
Produženo foniranje uz samoslušanje:
fonirati “a”, a pritom rukom formirati ušne školjke (osnažuje fonaciju bez grča te bolje oblikuje rezonantne prostore)
Odmor od foniranja: zijevanje

Masiranje glasnica:
ponavljati rrrrrrrr, brrrrrrrrrrrrrrr

Vježbe palatinalnog osjeta:
ponavljati žžžžžžiii-žžžžžžiii, jjjjji-jjjji
Impulzivno izgovaranje kratkih riječi:
A-na, I-vo, E-vo

Poboljšavanje rezonacije:

brojanje do 10 sa zatvorenim ustima
brojanje do 10 sa zatvorenim nosom, ali bez unjkavosti

Ovlažite glasnice:
navlažiti maramicu i staviti ispod nosa te jako udahnuti

Produženo nisko foniranje uz manuelne pritiske:
fonirati duboki “a” uz pritisak na grkljan.

elementi vidljivosti

Sadržaj ove stranice isključiva je odgovornost korisnika Dječjeg vrtića Ivana Brlić Mažuranić Slavonski Brod.